Всем привет мои дорогие, готовлю тонизирующий и очень полезный кофейный смузи с семенами, который способствует похудению благодаря эффекту очищения и выведения из кишечника продуктов жизнедеятельности. Помимо прочего, кофейный смузи с семенами, это богатый клетчаткой напиток, который препятствует всасываемости быстрых углеводов в виде сладкого и мучного. Чем дольше заваривается смузи тем более желейный он становится и эффективнее блокирует простые углеводы, а также выводит шлаки из организма.
Кофейный смузи с семенами:
- Кофе – 0,5 столовой ложки;
- Семена льна – 2 столовые ложки;
- Семена Чиа (чёрные) – 1 столовая ложка;
- Семена кунжута (белые) – 1 столовая ложка;
- Архат – 0,5 столовой ложки;
- Кипяток – 250 мл.
Особенности продукта:
- Подходит для людей с диабетом;
- Снижает вес;
- Не содержит сахар;
- Не содержит глютен;
- Подходит для КетО;
- Веганский рецепт;
- Способствует перистальтике (очищению) кишечника;
- Блокирует быстрые углеводы (сахар, десерты);
- Уменьшает воздействие приёма глютеносодержащих продуктов;
- Тонизирует и поднимает настроение;
- Возможна индивидуальная непереносимость.
Способ приготовления:
В ёмкость 300 миллилитров, добавляю кофе, семена льна, чёрные семена чиа, кунжут, архат. Заливаю кипятком.
Накрываю крышкой и оставляю для запаривания в течение 1й минуты.
Спустя минуту, снимаю крышку и перемешиваю. Как видно семена уже набухли.
Закрываю крышкой и оставляю ещё для набухания в течение 1й минуты. Снимаю крышку и перемешиваю. Чем дольше заваривается смузи тем более желейный он становится и эффективнее блокирует простые углеводы, а также выводит шлаки из организма.
Более подробно смотрите в моём видео:
